Slaapt uw baby, uw kind of uzelf slecht? Wellicht kunnen wij u helpen.
Als slaapoefentherapeuten kijken wij samen met u naar uw dag- en nachtritme om te achterhalen waar het probleem vandaan komt, zodat een juiste behandeling kan worden toegepast.

Er zijn verschillende soorten slaapproblemen. In onze praktijk komen de inslaap-, doorslaap- en/of het ‘te vroeg wakker worden’-problemen het meest voor. Dit leidt niet alleen tot een verminderde slaapkwaliteit ’s-nachts, maar heeft overdag ook gevolgen. Te denken valt aan vermoeidheid, verminderde energie, pijnklachten of geheugenstoornissen. Wanneer het slechte slapen te lang aanhoudt, kunnen hart- en vaatproblemen optreden. Een depressie is geen uitzondering.

Binnen de therapie starten wij met het bewust worden van het probleem. Wij gaan tevens na of er medeoorzaken zijn die het niet goed kunnen slapen veroorzaken.
Door middel van ontspannings- en ademhalingsoefeningen en praktische adviezen brengen wij samen met u het dag- en nachtritme weer in balans.